Outra Formação Profissional
Introdução ao Mindfulness
Detalhes do curso
Destinatários
Candidatos com:
– Idade igual ou superior a 18 anos
Programa
– Contextualização do Mindfulness
– Principais vantagens do Mindfulness
– Desligar o piloto automático
– Corpo e respiração
– Consciência das sensações, pensamentos e emoções
– Exploração das dificuldades
– Amabilidade / Aceitação
– Prática e consolidação
– Conclusão – a prática diária formal e informal
DURAÇÃO 8 horas
DATA DE INÍCIO: Data a determinar
LOCAL A designar
PREÇO €60.00
