Outra Formação Profissional


Introdução ao Mindfulness

Destinatários

Candidatos com:

- Idade igual ou superior a 18 anos
- Contextualização do Mindfulness

- Principais vantagens do Mindfulness

- Desligar o piloto automático

- Corpo e respiração

- Consciência das sensações, pensamentos e emoções

- Exploração das dificuldades

- Amabilidade / Aceitação

- Prática e consolidação

- Conclusão - a prática diária formal e informal

Outras Informações

Código do Curso 6127
Duração 8 horas
Data de início Data a determinar
Local A designar
Preço 50.00 €